第412章 勤奋的人 减肥的人 加练投篮的人..
森林狼主场112比99击败篮网，白已冬得到全场最高的38分7篮板12助攻、加内特得到24分14篮板4助攻、奥洛沃坎迪、巴蒂尔、哈达威全部得分上双；篮网方面，卡特斩获全队最高的30分5篮板5助攻、基德13投1中，仅得8分8篮板12助攻、杰弗森14分。
过了几天，联盟公布了本赛季的全明星赛参赛名单。
白已冬连续两年当选票王，加内特则屈居邓肯之下，排在西部大前锋第二位。
姚月半仍然是西部雷打不动的首发中锋，科比则凭借乔丹之后最惊人的得分表演牢牢占据一个首发位置。
森林狼有多名球员参加全明星周末。
首先是拉里·桑德斯连续两年当选西部全明星队主教练。
白已冬和加内特则是西部全明星首发。
还有希米恩、乌基奇两名新秀入选新秀挑战赛。
除此之外，还有巴蒂尔参加三分大赛；哈达威老夫聊发少年狂，报名了技巧挑战赛；瓦沙贝克参加扣篮大赛。
“有没有老年人挑战赛？有的话我就报名！”老威利斯这种一心养生的老头都有点坐不住了。
克里斯蒂则清闲得很：“像我这种老头还是趁这段时间好好休息吧。”
“道格，我比你还大一轮呢，你算什么老头？”老威利斯倚老卖老。
“跟你比我当然不算，可我们队多的是维恩、罗科这种小屁孩。”克里斯蒂笑说。
老威利斯道：“也是，我们队太年轻了，”
“年轻不好吗？”在他们身边做拉伸的瓦沙贝克问。
老威利斯道：“年轻当然好，我是感慨时间过得太快了，想当年...”
交易截止日到来之前，森林狼做了本赛季的第一笔交易。
新官上任的卡恩拿拉沙德·麦坎茨开刀。
他用麦坎茨以及森林狼2006年的首轮选秀权以及次轮选秀权从开拓者那换来维克多·卡西帕以及老将西奥·拉特里夫。
拉特里夫贵为三届盖帽王，如今巅峰虽过，余威犹存，有人认为拉特里夫将给森林狼已经固若金汤的防守再上一道保险。
他的到来将大大加强森林狼第二阵容的防守强度。
一心想要总冠军的拉特里夫很满意这桩交易，“我来到了一支拥有冠军基因的球队，我会用我所有的能量帮助球队卫冕。”
“西奥，在这还习惯吗？”白已冬找拉特里夫聊天。拉特里夫也是95届的，和白已冬是老相识了。
“还行，这里的气候比我想象的要差一些。”拉特里夫道。
白已冬笑道：“我刚来的时候也不习惯，待久了你会爱上这里的。”“我相信我会！”拉特里夫道。
“白狼，来一把上帝抉择吧。”奥洛沃坎迪主动邀请白已冬入局。
白已冬问道：“是你投篮还是我投篮？如果是你投篮，我赌你投不进。”
“当然是你投篮，我赌三万你会投进。”奥洛沃坎迪大笑。
“那怎么玩？我肯定也是赌自己会投进。”白已冬说。
奥洛沃坎迪的目光转移到拉特里夫身上：“西奥，有兴趣玩一把吗？”
“我没听懂你们在说什么，什么是上帝抉择？什么是入局？什么是你投他投？我不懂。”拉特里夫道。
奥洛沃坎迪把游戏规则解释了一边，当拉特里夫听到“运球到logo处急停投篮，保持正常投篮姿势不变的情况下才算是有效出手”时，果断入局。
“我出五万，赌白狼不进。”对拉特里夫来说，这种投篮命中的几率太低了。
虽然他初来驾到，但没人会跟钱过不去，毕竟不赚白不赚嘛。
白已冬热完身直接投篮，进了，拉特里夫的五万元打了水瓢。
怎么会？拉特里夫的眼神发蒙，对人生产生了怀疑。
奥洛沃坎迪拍拍拉特里夫的肩膀：“伙计，别伤心，大家都是这么过来的，我也不知道白狼是如何在那个位置瞄准的，这真的很不可思议。”
“见鬼！这家伙真是个怪咖！”拉特里夫无奈地骂了句。
全明星周末到来之前，森林狼降低了训练强度。
每个人都有自己的训练计划，只要日常训练结束就能自行安排时间。
有的人会选择出游，比如乌基奇这个花花公子；有的人会留在训练中心继续训练，比如瓦沙贝克这个边缘人。
“老大，我已经可以在外面买房子，但我是想继续留在你家。”瓦沙贝克找白已冬说。
白已冬笑道：“当然可以，我欢迎你留下。”
“你不想知道为什么吗？”瓦沙贝克问。
“我不必知道。”白已冬说：“你能留下我很开心，因为我家里没什么人，热闹点好。”
瓦沙贝克埋头训练，他今年的场均上场时间不到6分钟，数据可以忽略不计。
他的上场时间取决于垃圾时间有多少，如果是比赛激烈，他就只有作壁上观的份。
因此，每一场比赛他都在祈祷主力们把对面打爆，这样他就可以上场了。
坐在场边观战也有好处，瓦沙贝克可以仔细观察每个球员的比赛方式。
他的注意力主要集中在白已冬身上，从白已冬的跑位、无球防守、垃圾话的频率上下功夫。
白已冬的垃圾话他学不来，但诸如无球跑位、防守站位以及防守习惯这种有迹可循的技巧都是可以学习的。
“波努，我相信你在队里的角色会越来越重，保持现在的训练，你总有一天会和我一起上场的。”白已冬经常这么鼓励瓦沙贝克。
瓦沙贝克是森林狼最勤奋的球员，每天都是第一个到场，最后一个离开。
为了准备扣篮大赛，瓦沙贝克准备了几个动作。
比如空中转体胯下换手扣篮、自抛自接胯下换手扣篮、胯下换手大风车扣篮、胯下换手战斧扣篮...看了一遍他的动作，白已冬相信他是这个世界上玩胯下扣篮玩得最好的人。
“你的动作很多，但形式太单一了，为什么非要做胯下扣篮？”白已冬说：“你的弹速、起跳高度、滞空感都很好，可以做一些难度更高美感更好的扣篮。”
“有什么建议吗？”瓦沙贝克比较重视白已冬的建议。
“看过文斯·卡特在扣篮大赛上的那几个扣篮吗？”白已冬笑道：“那个逆向三百六十度大风车扣篮，我觉得你可以做。”
“那个扣篮...”瓦沙贝克在脑海里回忆卡特的扣篮，然后做了一遍。
瓦沙贝克完成得很好，基本复制了卡特的扣篮，就是肢体美感和扣篮力度欠缺许多。
白已冬道：“这个扣篮可以作为压轴，但你私底下要多练练，我相信你能扣出卡特的感觉。”
“我试试吧。”瓦沙贝克开始练招。
为了个人赛而努力的不只有瓦沙贝克，哈达威正在为了提升速度而减肥。
他练得很辛苦，一把年纪了还这么练，确实不容易。
白已冬看了会儿，走到旁边看巴蒂尔的练习。为了三分大赛，他现在每天训练完都要投八百颗三分。
“这帮家伙真有意思，平时训练都没见他们这么拼命。”白已冬苦笑道。
加内特道：“个人赛拼的是个人荣誉，拼命练习也可以理解。”
“希望他们能拿个好成绩吧。”白已冬用毛巾擦了擦汗，冲瓦沙贝克喊道：“波努，走了。”
“老大，你先走吧，我再练一会，晚点我自己打的士回去。”瓦沙贝克恋恋不舍地说。
“随你便吧，你要在这里睡觉也行。”
白已冬走出球场，去更衣室冲了个澡，换身衣服，带上东西走出训练中心，来到车库提车直接回家。
白已冬打开家门，进入屋内，再见和黑狼正端坐在楚蒙的身前听她训话。
楚蒙难得皱着眉，沉声对黑狼说：“以后不许再打架了，听到了吗？”
“喔喔喔！！”黑狼不服叫了一声。
“不许顶嘴，你这么大的块头怎么可以欺负小泰迪？”楚蒙认真地同它讲道理。
黑狼又叫了一声，仿佛在说：这么做是有原因的。
白已冬把东西放下，再见和黑狼像看见救星一样向他扑过去。
“你俩干什么坏事惹妈妈生气了？”白已冬两手同时伸出去撸狗。
楚蒙道：“黑狼把皮特家的泰迪咬伤了。”
“什么？你这死狗整天就知道在这里称王称霸！”白已冬一手捏着黑狼的脸颊：“告诉我，你为什么打架？”
再见用头蹭着白已冬的脚，白已冬把它支开：“没你的事，走开。”
“黑狼，你整天在街道上称王称霸有意思吗？你要是和安德鲁家的大白熊打架就算了，你**打泰迪？”白已冬问楚蒙：“黑狼为什么打架？”
楚蒙脸颊一红：“我放它们在草丛上玩，皮特家的泰迪突然上来...骑黑狼。”
真相大白！
白已冬好生安抚黑狼，从柜子里拿出一块鸡肉干递给黑狼：“打得很好，我支持你这么做。”
“你怎么还鼓励它？”楚蒙睁大眼睛。
“要是有人想强奸我，我不应该打他吗？”
“这不一样。”
“一样的，老婆，你都怀孕了，不要动气。”
白已冬把两只狗支开，带着楚蒙回寝室去了。
过了几天，联盟公布了本赛季的全明星赛参赛名单。
白已冬连续两年当选票王，加内特则屈居邓肯之下，排在西部大前锋第二位。
姚月半仍然是西部雷打不动的首发中锋，科比则凭借乔丹之后最惊人的得分表演牢牢占据一个首发位置。
森林狼有多名球员参加全明星周末。
首先是拉里·桑德斯连续两年当选西部全明星队主教练。
白已冬和加内特则是西部全明星首发。
还有希米恩、乌基奇两名新秀入选新秀挑战赛。
除此之外，还有巴蒂尔参加三分大赛；哈达威老夫聊发少年狂，报名了技巧挑战赛；瓦沙贝克参加扣篮大赛。
“有没有老年人挑战赛？有的话我就报名！”老威利斯这种一心养生的老头都有点坐不住了。
克里斯蒂则清闲得很：“像我这种老头还是趁这段时间好好休息吧。”
“道格，我比你还大一轮呢，你算什么老头？”老威利斯倚老卖老。
“跟你比我当然不算，可我们队多的是维恩、罗科这种小屁孩。”克里斯蒂笑说。
老威利斯道：“也是，我们队太年轻了，”
“年轻不好吗？”在他们身边做拉伸的瓦沙贝克问。
老威利斯道：“年轻当然好，我是感慨时间过得太快了，想当年...”
交易截止日到来之前，森林狼做了本赛季的第一笔交易。
新官上任的卡恩拿拉沙德·麦坎茨开刀。
他用麦坎茨以及森林狼2006年的首轮选秀权以及次轮选秀权从开拓者那换来维克多·卡西帕以及老将西奥·拉特里夫。
拉特里夫贵为三届盖帽王，如今巅峰虽过，余威犹存，有人认为拉特里夫将给森林狼已经固若金汤的防守再上一道保险。
他的到来将大大加强森林狼第二阵容的防守强度。
一心想要总冠军的拉特里夫很满意这桩交易，“我来到了一支拥有冠军基因的球队，我会用我所有的能量帮助球队卫冕。”
“西奥，在这还习惯吗？”白已冬找拉特里夫聊天。拉特里夫也是95届的，和白已冬是老相识了。
“还行，这里的气候比我想象的要差一些。”拉特里夫道。
白已冬笑道：“我刚来的时候也不习惯，待久了你会爱上这里的。”“我相信我会！”拉特里夫道。
“白狼，来一把上帝抉择吧。”奥洛沃坎迪主动邀请白已冬入局。
白已冬问道：“是你投篮还是我投篮？如果是你投篮，我赌你投不进。”
“当然是你投篮，我赌三万你会投进。”奥洛沃坎迪大笑。
“那怎么玩？我肯定也是赌自己会投进。”白已冬说。
奥洛沃坎迪的目光转移到拉特里夫身上：“西奥，有兴趣玩一把吗？”
“我没听懂你们在说什么，什么是上帝抉择？什么是入局？什么是你投他投？我不懂。”拉特里夫道。
奥洛沃坎迪把游戏规则解释了一边，当拉特里夫听到“运球到logo处急停投篮，保持正常投篮姿势不变的情况下才算是有效出手”时，果断入局。
“我出五万，赌白狼不进。”对拉特里夫来说，这种投篮命中的几率太低了。
虽然他初来驾到，但没人会跟钱过不去，毕竟不赚白不赚嘛。
白已冬热完身直接投篮，进了，拉特里夫的五万元打了水瓢。
怎么会？拉特里夫的眼神发蒙，对人生产生了怀疑。
奥洛沃坎迪拍拍拉特里夫的肩膀：“伙计，别伤心，大家都是这么过来的，我也不知道白狼是如何在那个位置瞄准的，这真的很不可思议。”
“见鬼！这家伙真是个怪咖！”拉特里夫无奈地骂了句。
全明星周末到来之前，森林狼降低了训练强度。
每个人都有自己的训练计划，只要日常训练结束就能自行安排时间。
有的人会选择出游，比如乌基奇这个花花公子；有的人会留在训练中心继续训练，比如瓦沙贝克这个边缘人。
“老大，我已经可以在外面买房子，但我是想继续留在你家。”瓦沙贝克找白已冬说。
白已冬笑道：“当然可以，我欢迎你留下。”
“你不想知道为什么吗？”瓦沙贝克问。
“我不必知道。”白已冬说：“你能留下我很开心，因为我家里没什么人，热闹点好。”
瓦沙贝克埋头训练，他今年的场均上场时间不到6分钟，数据可以忽略不计。
他的上场时间取决于垃圾时间有多少，如果是比赛激烈，他就只有作壁上观的份。
因此，每一场比赛他都在祈祷主力们把对面打爆，这样他就可以上场了。
坐在场边观战也有好处，瓦沙贝克可以仔细观察每个球员的比赛方式。
他的注意力主要集中在白已冬身上，从白已冬的跑位、无球防守、垃圾话的频率上下功夫。
白已冬的垃圾话他学不来，但诸如无球跑位、防守站位以及防守习惯这种有迹可循的技巧都是可以学习的。
“波努，我相信你在队里的角色会越来越重，保持现在的训练，你总有一天会和我一起上场的。”白已冬经常这么鼓励瓦沙贝克。
瓦沙贝克是森林狼最勤奋的球员，每天都是第一个到场，最后一个离开。
为了准备扣篮大赛，瓦沙贝克准备了几个动作。
比如空中转体胯下换手扣篮、自抛自接胯下换手扣篮、胯下换手大风车扣篮、胯下换手战斧扣篮...看了一遍他的动作，白已冬相信他是这个世界上玩胯下扣篮玩得最好的人。
“你的动作很多，但形式太单一了，为什么非要做胯下扣篮？”白已冬说：“你的弹速、起跳高度、滞空感都很好，可以做一些难度更高美感更好的扣篮。”
“有什么建议吗？”瓦沙贝克比较重视白已冬的建议。
“看过文斯·卡特在扣篮大赛上的那几个扣篮吗？”白已冬笑道：“那个逆向三百六十度大风车扣篮，我觉得你可以做。”
“那个扣篮...”瓦沙贝克在脑海里回忆卡特的扣篮，然后做了一遍。
瓦沙贝克完成得很好，基本复制了卡特的扣篮，就是肢体美感和扣篮力度欠缺许多。
白已冬道：“这个扣篮可以作为压轴，但你私底下要多练练，我相信你能扣出卡特的感觉。”
“我试试吧。”瓦沙贝克开始练招。
为了个人赛而努力的不只有瓦沙贝克，哈达威正在为了提升速度而减肥。
他练得很辛苦，一把年纪了还这么练，确实不容易。
白已冬看了会儿，走到旁边看巴蒂尔的练习。为了三分大赛，他现在每天训练完都要投八百颗三分。
“这帮家伙真有意思，平时训练都没见他们这么拼命。”白已冬苦笑道。
加内特道：“个人赛拼的是个人荣誉，拼命练习也可以理解。”
“希望他们能拿个好成绩吧。”白已冬用毛巾擦了擦汗，冲瓦沙贝克喊道：“波努，走了。”
“老大，你先走吧，我再练一会，晚点我自己打的士回去。”瓦沙贝克恋恋不舍地说。
“随你便吧，你要在这里睡觉也行。”
白已冬走出球场，去更衣室冲了个澡，换身衣服，带上东西走出训练中心，来到车库提车直接回家。
白已冬打开家门，进入屋内，再见和黑狼正端坐在楚蒙的身前听她训话。
楚蒙难得皱着眉，沉声对黑狼说：“以后不许再打架了，听到了吗？”
“喔喔喔！！”黑狼不服叫了一声。
“不许顶嘴，你这么大的块头怎么可以欺负小泰迪？”楚蒙认真地同它讲道理。
黑狼又叫了一声，仿佛在说：这么做是有原因的。
白已冬把东西放下，再见和黑狼像看见救星一样向他扑过去。
“你俩干什么坏事惹妈妈生气了？”白已冬两手同时伸出去撸狗。
楚蒙道：“黑狼把皮特家的泰迪咬伤了。”
“什么？你这死狗整天就知道在这里称王称霸！”白已冬一手捏着黑狼的脸颊：“告诉我，你为什么打架？”
再见用头蹭着白已冬的脚，白已冬把它支开：“没你的事，走开。”
“黑狼，你整天在街道上称王称霸有意思吗？你要是和安德鲁家的大白熊打架就算了，你**打泰迪？”白已冬问楚蒙：“黑狼为什么打架？”
楚蒙脸颊一红：“我放它们在草丛上玩，皮特家的泰迪突然上来...骑黑狼。”
真相大白！
白已冬好生安抚黑狼，从柜子里拿出一块鸡肉干递给黑狼：“打得很好，我支持你这么做。”
“你怎么还鼓励它？”楚蒙睁大眼睛。
“要是有人想强奸我，我不应该打他吗？”
“这不一样。”
“一样的，老婆，你都怀孕了，不要动气。”
白已冬把两只狗支开，带着楚蒙回寝室去了。