朕就是这样昏君 第44节
朕被她深厚的革命情谊感动了。
朕连忙说：“无妨无妨，偶染微寒而已，已经好得差不多了。贤妹的问候，朕会代你传达的。啊对了，择日不如撞日，今日正好有这么多妃嫔在场，贤妹顺道带她们体能训练一下吧！”
郡主还不放弃：“陛下把青璃一起叫过来呗，臣带她一同锻炼。每天跑上二十里，保证身强体壮，百病不侵！”
我谢谢你啊！
每天跑十公里，朕死这儿得了。
朕把郡主推去给妃子们上体育课。
郡主站在场中，号召妃子们下场尝试挽弓。
众妃兴致缺缺。
郡主号召了半天没人响应，只好强行点名。
郡主点了妃子中看起来最强壮的赵婕妤。
赵婕妤上去拿起弓，随便拉了一下就哎哟哎哟叫唤：“不行不行，臣妾力气太小了，实在难当此任。”然后以一个弱不胜衣的娇怯姿态翩然下场，顺便朝朕妩媚娇羞地一笑。
朕以前的审美太过扭曲。
后宫都以柔弱骨感为美。
郡主的教学任务有点进行不下去。
郡主暂停过来找朕打商量。
郡主说，妃子们的参与积极性不高啊，陛下得来点彩头激励一下。
朕自从裁员后，腰包鼓了不少。
朕大方地一挥手：彩头随便给，统统朕买单！
于是郡主回到场中，先让皇子做了一下示范，然后高声对在场妃子道：“此项目叫做平板支撑，动作简单无须器械，任何人随时随地都能做，可同时锻炼腰、腹、臀、腿、肩，让你的纤腰更有力、腹部更紧实、身姿更迷人、陛下更欢喜。陛下有旨，今日特在此举办平板支撑大赛，动作标准、坚持时间最久的妃子，即获今夜入陛下寝宫侍寝之殊荣！”
朕给她呛得差点栽了一个跟头。
给什么彩头不行。
居然让朕卖身！
此言一出，妃子们立刻群情高涨。
什么金银珠宝衣服首饰包包化妆品都比不上这效果。
朕看着妃子们个个摩拳擦掌两眼放绿光。
朕感到背后胯|下一阵嗖嗖凉。
朕觉着吧。
还不如前几天直播剁了一了百了。
郡主当即派人去取来地毯铺在四周青砖地上。
四五十名妃子一字排开。
披帛外衫什么的统统脱下丢一边，裙子裹在腰上。
有的特别认真，为了竞技状态把头上累赘的金步摇都摘了。
全心全意投入比赛的体育精神让人感动。
郡主先挨个检查了一遍动作。
有的妃子身体实在太虚弱，譬如文美人，根本撑都撑不起来，直接淘汰。
剩下的进入正式比赛，由郡主和皇子监督动作是否合格，偷懒划水的也判犯规淘汰。
朕是总裁判，在一盘督战计时。
朕在心里默默数了数。
一半的人没撑过十五秒就跪了。
三十秒时场上还剩十来个人。
一分钟后，只有钱德妃和王昭媛这对冤家对头硕果仅存。
二人互相咬牙瞪着对方，一副铆着劲打算死磕、你不倒我也绝不倒的架势。
朕心里咯噔一下。
这俩人的顽强意志，朕上回打板子时就见识过了。
今日这又是鱼死网破同归于尽的节奏。
朕担心的是。
万一钱德妃和王昭媛并列第一。
朕难道要跟她们玩3p？
☆、第三七章
这场比赛最揪心的不是场中的水深火热面红耳赤的钱德妃和王昭媛。
也不是两边按宫斗阵营站队给她们加油的妃子们。
而是希望她俩都输的朕啊。
可是1v1要咋样才能让两人都输呢？
钱王二人再一次发挥了强大的意志力和主观能动性。
生动阐释了什么叫人定胜天。
俩人看着都是一副瘦巴巴柔柔弱弱的小身板。
从来没练过。
居然坚持撑过了一分半钟。
此时二人的体力都已到极限。
钱德妃比王昭媛年龄大，身高也长，力臂比较大。
眼见钱德妃的胳膊和腿抖得越来越厉害。
忽然间膝盖一弯！
与此同时王昭媛的心理防线也跟着崩塌了！
王昭媛随后扑倒在地毯上！
相差也许只有0.1秒！
但钱德妃只是虚晃一枪！
硬生生又把弯曲的膝盖撑了起来！
钱德妃用假动作骗过了王昭媛，取得了最后的胜利！
王昭媛趴在地上一边喘气一边直翻白眼。
钱德妃也是出气多进气少，仰面躺倒，不忘向王昭媛飞了个得意的眼色。
郡主上前举起钱德妃的手：“我宣布，本次平板支撑大赛最终获胜的是——德妃！那么今晚……”
朕连忙过去拦住她。
朕说：“二位爱妃腰酸腿软、玉体有损，朕岂是不知怜香惜玉的莽夫？今日德妃与昭媛分列一、二位，精神可嘉，皆重重有赏！在场参与者皆有赏！不过锻炼身体须循序渐进，切忌揠苗助长、一蹴而就，往后须听从郡主的安排，莫再如此拼命了，朕甚是心痛啊！”
钱德妃和王昭媛平时缺乏锻炼，突然来这么剧烈的无氧运动，肌纤维不知断了多少根，爬都爬不起来，估计接下来又得躺好几天了。
朕命小太监去取步辇来抬她们回宫。
又给各宫妃子分别颁了赏赐。
妃子们纷纷表示情绪稳定，基本满意。
朕终于险险跃过了这个坑。
为了防止郡主一言不合再给朕挖坑。
朕把郡主拉到一边。
朕悄悄对她说：“贤妹啊，你用第一来定奖励，效果不佳。一群人水平再差，总能决出一个第一；水平再高，也只有一个第一。还有那么多人得不了第一，便得过且过糊弄了事，有违朕提高全员身体素质之初衷。不如这样，定个统一的标准，若谁平板支撑能做一炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里，便可得到朕的宠幸嘉奖，以此激励妃子们长期锻炼，贤妹以为如何？”
朕琢磨吧，以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。
平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌，那几乎是不可能完成的任务。
就算有人天赋异禀意志超强能完成，也得练个一年半载。
这段时间朕大可以高枕无忧了。
郡主听完狐疑地看看朕：“平板支撑和跑步都可以，但为何腰腹还要练出田字？”
因为腹肌比较难练啊。
朕咳了一声：“这……是朕的小癖好，贤妹照办就是。”
郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌，口味很独特很前卫嘛，身为男人我懂你”的了然表情。
郡主又说：“女子要练出田字腹肌，恐怕有点难。”
朕说：“虽然难，但也并非不可能，贤妹你难道不就是最好的例证？”
郡主点了点头：“臣明白了。皇兄放心，臣定不辱使命！不过有些话皇兄在场，臣不便对妃子们说，请皇兄回避一下。”
正好抬钱德妃和王昭媛的步辇来了。
朕跟着他们一同退场。
退到操场外，朕又有点好奇。
什么话是朕不方便在场听的呢？
朕躲在围墙另一边的花窗下偷窥听壁脚。
朕连忙说：“无妨无妨，偶染微寒而已，已经好得差不多了。贤妹的问候，朕会代你传达的。啊对了，择日不如撞日，今日正好有这么多妃嫔在场，贤妹顺道带她们体能训练一下吧！”
郡主还不放弃：“陛下把青璃一起叫过来呗，臣带她一同锻炼。每天跑上二十里，保证身强体壮，百病不侵！”
我谢谢你啊！
每天跑十公里，朕死这儿得了。
朕把郡主推去给妃子们上体育课。
郡主站在场中，号召妃子们下场尝试挽弓。
众妃兴致缺缺。
郡主号召了半天没人响应，只好强行点名。
郡主点了妃子中看起来最强壮的赵婕妤。
赵婕妤上去拿起弓，随便拉了一下就哎哟哎哟叫唤：“不行不行，臣妾力气太小了，实在难当此任。”然后以一个弱不胜衣的娇怯姿态翩然下场，顺便朝朕妩媚娇羞地一笑。
朕以前的审美太过扭曲。
后宫都以柔弱骨感为美。
郡主的教学任务有点进行不下去。
郡主暂停过来找朕打商量。
郡主说，妃子们的参与积极性不高啊，陛下得来点彩头激励一下。
朕自从裁员后，腰包鼓了不少。
朕大方地一挥手：彩头随便给，统统朕买单！
于是郡主回到场中，先让皇子做了一下示范，然后高声对在场妃子道：“此项目叫做平板支撑，动作简单无须器械，任何人随时随地都能做，可同时锻炼腰、腹、臀、腿、肩，让你的纤腰更有力、腹部更紧实、身姿更迷人、陛下更欢喜。陛下有旨，今日特在此举办平板支撑大赛，动作标准、坚持时间最久的妃子，即获今夜入陛下寝宫侍寝之殊荣！”
朕给她呛得差点栽了一个跟头。
给什么彩头不行。
居然让朕卖身！
此言一出，妃子们立刻群情高涨。
什么金银珠宝衣服首饰包包化妆品都比不上这效果。
朕看着妃子们个个摩拳擦掌两眼放绿光。
朕感到背后胯|下一阵嗖嗖凉。
朕觉着吧。
还不如前几天直播剁了一了百了。
郡主当即派人去取来地毯铺在四周青砖地上。
四五十名妃子一字排开。
披帛外衫什么的统统脱下丢一边，裙子裹在腰上。
有的特别认真，为了竞技状态把头上累赘的金步摇都摘了。
全心全意投入比赛的体育精神让人感动。
郡主先挨个检查了一遍动作。
有的妃子身体实在太虚弱，譬如文美人，根本撑都撑不起来，直接淘汰。
剩下的进入正式比赛，由郡主和皇子监督动作是否合格，偷懒划水的也判犯规淘汰。
朕是总裁判，在一盘督战计时。
朕在心里默默数了数。
一半的人没撑过十五秒就跪了。
三十秒时场上还剩十来个人。
一分钟后，只有钱德妃和王昭媛这对冤家对头硕果仅存。
二人互相咬牙瞪着对方，一副铆着劲打算死磕、你不倒我也绝不倒的架势。
朕心里咯噔一下。
这俩人的顽强意志，朕上回打板子时就见识过了。
今日这又是鱼死网破同归于尽的节奏。
朕担心的是。
万一钱德妃和王昭媛并列第一。
朕难道要跟她们玩3p？
☆、第三七章
这场比赛最揪心的不是场中的水深火热面红耳赤的钱德妃和王昭媛。
也不是两边按宫斗阵营站队给她们加油的妃子们。
而是希望她俩都输的朕啊。
可是1v1要咋样才能让两人都输呢？
钱王二人再一次发挥了强大的意志力和主观能动性。
生动阐释了什么叫人定胜天。
俩人看着都是一副瘦巴巴柔柔弱弱的小身板。
从来没练过。
居然坚持撑过了一分半钟。
此时二人的体力都已到极限。
钱德妃比王昭媛年龄大，身高也长，力臂比较大。
眼见钱德妃的胳膊和腿抖得越来越厉害。
忽然间膝盖一弯！
与此同时王昭媛的心理防线也跟着崩塌了！
王昭媛随后扑倒在地毯上！
相差也许只有0.1秒！
但钱德妃只是虚晃一枪！
硬生生又把弯曲的膝盖撑了起来！
钱德妃用假动作骗过了王昭媛，取得了最后的胜利！
王昭媛趴在地上一边喘气一边直翻白眼。
钱德妃也是出气多进气少，仰面躺倒，不忘向王昭媛飞了个得意的眼色。
郡主上前举起钱德妃的手：“我宣布，本次平板支撑大赛最终获胜的是——德妃！那么今晚……”
朕连忙过去拦住她。
朕说：“二位爱妃腰酸腿软、玉体有损，朕岂是不知怜香惜玉的莽夫？今日德妃与昭媛分列一、二位，精神可嘉，皆重重有赏！在场参与者皆有赏！不过锻炼身体须循序渐进，切忌揠苗助长、一蹴而就，往后须听从郡主的安排，莫再如此拼命了，朕甚是心痛啊！”
钱德妃和王昭媛平时缺乏锻炼，突然来这么剧烈的无氧运动，肌纤维不知断了多少根，爬都爬不起来，估计接下来又得躺好几天了。
朕命小太监去取步辇来抬她们回宫。
又给各宫妃子分别颁了赏赐。
妃子们纷纷表示情绪稳定，基本满意。
朕终于险险跃过了这个坑。
为了防止郡主一言不合再给朕挖坑。
朕把郡主拉到一边。
朕悄悄对她说：“贤妹啊，你用第一来定奖励，效果不佳。一群人水平再差，总能决出一个第一；水平再高，也只有一个第一。还有那么多人得不了第一，便得过且过糊弄了事，有违朕提高全员身体素质之初衷。不如这样，定个统一的标准，若谁平板支撑能做一炷香的时间、腰腹肌理能练出田字、半个时辰内行进二十里，便可得到朕的宠幸嘉奖，以此激励妃子们长期锻炼，贤妹以为如何？”
朕琢磨吧，以后宫妃嫔们的身体条件和古代这训练环境。
平板支撑五分钟、一小时十公里、练出腹肌，那几乎是不可能完成的任务。
就算有人天赋异禀意志超强能完成，也得练个一年半载。
这段时间朕大可以高枕无忧了。
郡主听完狐疑地看看朕：“平板支撑和跑步都可以，但为何腰腹还要练出田字？”
因为腹肌比较难练啊。
朕咳了一声：“这……是朕的小癖好，贤妹照办就是。”
郡主露出“原来你不爱软妹爱腹肌，口味很独特很前卫嘛，身为男人我懂你”的了然表情。
郡主又说：“女子要练出田字腹肌，恐怕有点难。”
朕说：“虽然难，但也并非不可能，贤妹你难道不就是最好的例证？”
郡主点了点头：“臣明白了。皇兄放心，臣定不辱使命！不过有些话皇兄在场，臣不便对妃子们说，请皇兄回避一下。”
正好抬钱德妃和王昭媛的步辇来了。
朕跟着他们一同退场。
退到操场外，朕又有点好奇。
什么话是朕不方便在场听的呢？
朕躲在围墙另一边的花窗下偷窥听壁脚。