快穿之养老攻略 第481节
“那是当然了，你以为那些武术学校会轻松吗，同样也不轻松，甚至可能比你还要累，比如说提着水上下山，专门用来锻炼上肢力量。
搬东西上楼是不难，可是两只手平齐举着，一只手拎着个几十斤重的东西，还要上山爬坡，下山什么的，这种锻炼方法，没有锻炼过的人不要说做多长时间了，稍微做个十来分钟就能累的要死，第二天膀子都可能抬不起来，酸痛不已。
待会卖完包子洗完澡，你就去我房间等着，我那边有药膏，到时给你按摩一下，不然明天早上你的腿铁定又酸又痛，估计起身都难。”
乔木看着他轻笑了一声，一边洗着手里的菜，一边转头叮嘱着。
第763章 九零怪力老太太（11）
“奶奶，真的有那么夸张吗？”
谷衡这时候已经开始帮忙洗菜了，此时听乔木这么一说，内心也是不由一提，颇有点紧张的问道。
“我还能骗你不成。
你要是不信，那今天晚上你就什么也别做，别抹药膏也别按摩。
卖完包子就回去睡觉。
第二天早上你再看看。”
乔木对自己这个孙子实在再了解不过了，虽然年轻，但的确没有锻炼过，像他这种从来没有锻炼过的人，不要说突然锻炼了，就是让他拎一大袋菜走上半个小时，那第二天早上手臂都能酸痛不已，更不用说今天还特别锻炼一个小时了。
第二天这腿要是不酸不痛。
乔木能跟他姓。
再天才也得遵循客观规律。
“奶奶，让我试试吧，我感觉应该还行，我的身体应该没那么弱。”
谷衡听完乔木的话还感觉有些不太服气，当即表示想要试一试。
年轻人有冒险尝试精神还是值得鼓励的，所以，乔木自然不会拒绝：“也行，你想试，那就试试吧。
等明天早上你就知道什么叫做不听老人言，吃亏在眼前了，快洗菜，我现在就去切菜，你速度稍微快点，别还赶不上我切菜的速度。”
虽然时间还没有到明天，但乔木已经大概能猜到明天会是个什么情况了，所以顿时便轻笑了起来。
然后把洗菜的活都给了他。
今天孙子在家，乔木自然得稍微放松些，分配点活给他干，切菜这个活还是要那么点技术的，如果切的颗粒不均匀什么的，不仅卖相不好看，而且也有损包子的口感。
不过洗菜就无所谓了，只要稍微细心些，没有人洗不好菜，完全就是个毫无技术含量的普通活计。
谁都能干。
在有人帮忙的情况下，乔木的工作顿时轻松了许多，只花了平常一半多的时间就把馅给调好了，而接下来需要做的，就是和面，将已经蓬发好了的面再次揉一段时间。
既是去除里面的空气，也是为了让面变得更加筋道，这同样不是什么轻松的活，因为这面一揉就得揉小半个小时，过程还得注意好力道和面团的具体形态，揉的时间短了，没有揉均匀，那么最后的面团会不好吃，时间长了会有些发硬。
所以，必须得恰到好处。
而这个恰到好处就是秘诀了。
“揉面的诀窍我就不讲了，待会你照着我说的来就行，到了时间我会跟你讲，现在你来看我的手法。
这叫云手，又叫太极云手。
讲究的就是以柔克刚，但是这面团本身就是柔的，所以，用云手来推动面团，难度更大，也更加有利于你日常训练，以柔克柔都能成功了的话，那以柔克刚就更不在话下了，来，用你那个面团跟我学。
先是起手，诶，对，手慢慢的向上抬，然后用手心，对了，注意是手心揉住面团的表明中心位置。
往下面按压，按压到再也按压不下去的时候，往前推，就这么左右来回的推，既符合了云手的阴阳不定，也能把面团里面的气给排出去，这个过程要持续一分钟，不能长了，也不能短了，接下来把面团重新盘回到中间，左右手两只手一起并用，呈现出一种抱圆的现象。
诶……对了，就是这样来。
再反复循环一下。
循环三次之后再变招……”
乔木传授的云手当然是经过改造的，原版云手可不适合揉面，为了让这个云手更加的适合揉面，乔木特地将云手改造了一番，不但没有降低它的威力，还让它变得与揉面这项活动十分契合，毫无破绽。
谷衡在边上学的姿势虽然不怎么样，但面揉的的确还是不错的。
如此揉了二十分钟。
乔木依旧很轻松，而谷衡的速度已经慢了许多，而且这时候他感觉自己膀子已经酸痛的不得了了。
这就是缺乏运动的结果！
才揉了二十分钟面就这样了。
而且揉的还不是那种大面团。
要是换成五十斤的面团，估计揉完他这两条胳膊也差不多废了。
“好了，累了就先歇一会儿。
把你那面团给我，我还要再揉五分钟，下面你来切面，把这些面团切成均匀的小块，然后开始包。”
包包子这件事，乔木一个多月前就已经教过了，而且经过一个多月的训练，他也包的有模有样了。
所以这点乔木是可以放心让他自己干的，而她自己则是伸手拿过谷衡面前的面团，对那团不是很成功的面团，进行再一次修复加工。
之后，就是每天都需要做的包包子，蒸包子和卖包子，这个流程已经维持了一个多月，所以两人都很熟练，过程并不需要谁去指导。
很快就按部就班的完成了。
这一次，谷衡才算是第一次真正体会到了卖包子的完整流程，过去他只经历了最开始的简单和面和最后面的卖包子这两个流程，对真正繁琐和费力气的制作馅料以及包包子前的和面过程从未经历过。
这次他真正经历了一整套流程后，更加清楚的感受到了他奶奶这些年的辛苦，临睡觉之前还特地转过身来抱住乔木哭了一会儿，哭着说着谢谢，您辛苦了，我以后一定会努力上学上班，让您享福啥的。
然后，他就被乔木一脸嫌弃的撵进卫生间洗澡去了，出了一天的臭汗，身上味道难闻死了，要是再不洗澡，明天估计都能发酵发臭。
……
第二天，早上三点半。
乔木就起来继续昨天的流程。
和面包包子，直到将近五点的时候，包子都已经蒸好了的时候。
谷衡的生物钟才让他清醒。
而这时，他正躺在床上，一脸的了无生趣，因为昨天临睡觉前感觉还不是很明显，但是当今天早上醒过来的时候，他就能够清晰的感觉到自己的腿，仿佛已经不是自己的腿了，自己的胳膊仿佛也不是自己的胳膊了，那真是浑身酸痛啊。
小腿肚子发麻发酸发痛，大腿根子，也是一样如此，手臂的肱二头肌和手腕，更是酸痛的让他想敷药，此刻的他，内心只有后悔，后悔昨天没听他奶奶的话，去他奶奶的房间让他奶奶帮忙按摩敷药，如果昨天按摩敷药的话，虽然可能还会痛，但怎么也会比现在好些吧。
第764章 九零怪力老太太（12）
“我就说很难受吧，还偏不信。
锅里给你留了两个包子，待会起来自己吃，不要再继续躺在床上了，虽然身体很痛，但躺在床上也没用，起来稍微动一动，待会我卖完包子就过来帮你按摩一下，不然有的你受的，没三五天缓不过来。”
乔木虽然昨天就预料到今天会是个什么情况了，但还是特地进屋叮嘱了一声，然后就要转身出门。
包子这东西还是早上卖的多。
大多数人当早饭吃，很少有人拿包子当晚饭吃，而且还必须得早点卖，要是八九点再去卖，大多数人都上班了，谁还来吃你的包子。
所以，乔木必须得早早的去。
得赶在多数人上班前开始卖。
“奶奶，你等一下，我还能撑得住，我这就起来，跟您一起去卖。”
谷衡虽然依旧感觉自己浑身酸痛难耐，但是一想到他奶奶昨天跟他做的是一样的活，甚至比他做的活还要多，然后今天早上还又一个人做了不亚于昨天的活，当即不由心生愧疚，赶忙挣扎着起来说道。
乔木转头看了下，摇了摇头：
“还是算了吧，我这一篮包子好几十斤，你现在手脚无力，别再给我弄翻了，等回头我攒够了钱开个门面，到时候你再帮忙，或者等过两天你习惯了再说，现在歇着吧。
对了，你别忘了，今天一样还是要继续蹲马步的，而且今天我还得再教你站站桩，下午揉面你也得继续，练武开始了就不能停下来。
要是实在想干活。
那你就去我屋里拿点钱，去菜场帮我买点菜回来，回来顺带着把菜给洗了，也算帮我分担工作了。
好了，就这样吧，我先走了。”
乔木虽然很感动，但还是拒绝了，毕竟她一篮包子还是值不老少钱的，别再被他给弄翻了，人有的时候愿意是一回事，可是有没有能力就又是另一回事了，没有能力就算再愿意，那也是在帮倒忙捣乱。
说完后，乔木就立刻转身去了厨房，一只手挎两个篮子，每个篮子里面有三四十斤的包子，两只手总共挎了一百五六十斤的包子，之后就匆匆带着那些包子出门去了。
这是她每天都要干的事。
早就已经熟练了。
谷衡看乔木离开，然后又动了动自己的胳膊，发现胳膊的确很无力，这才不得不承认，他奶奶说的的确有道理，现在他这状态收钱递包子是没问题，可要一直拎着几十斤包子的话，那恐怕还真有点悬。
所以当即不再纠结帮他奶奶卖包子的事，赶忙起身忍着疼痛洗漱了一番，然后就开始自己给自己揉身上酸痛的部位，想要舒缓一下。
不过吧，效果其实一般，最多只能说有点心理安慰，毕竟他既没技术也不懂穴位啥的，能有啥用。
这边他自己给自己假装有用的按摩完后，便开始按照乔木的指示去了乔木屋里，从乔木屋里放钱的那个铁盒子里取了几十块钱出来。
然后就带着钱出门买菜去了。
没有自己去。
是跟邻居借了个小三轮去的。
他自己还有点自知之明，知道他绝对不可能把乔木用得到的那些菜全都凭双手拎回来，所以特地提前借了个小三轮，骑着车拖回来。
等乔木卖完包子回来。
谷衡已经洗了不少菜出来了。
可能是因为劳动分散了些注意力，所以此时谷衡反倒觉得自己的胳膊和腿没有早上刚起那么痛了。
“小衡，先把手里的活放下。
过来，过来，洗菜的事情不着急，反正晚上才用得到，先来我屋里一趟，我给你上点药，练武是很伤身体的事，药是一刻都不能停。
今天就是个教训。
以后我让你抹什么药，你就得抹什么药，让你喝什么药，你也得喝什么药，我这些都是为了你好。
搬东西上楼是不难，可是两只手平齐举着，一只手拎着个几十斤重的东西，还要上山爬坡，下山什么的，这种锻炼方法，没有锻炼过的人不要说做多长时间了，稍微做个十来分钟就能累的要死，第二天膀子都可能抬不起来，酸痛不已。
待会卖完包子洗完澡，你就去我房间等着，我那边有药膏，到时给你按摩一下，不然明天早上你的腿铁定又酸又痛，估计起身都难。”
乔木看着他轻笑了一声，一边洗着手里的菜，一边转头叮嘱着。
第763章 九零怪力老太太（11）
“奶奶，真的有那么夸张吗？”
谷衡这时候已经开始帮忙洗菜了，此时听乔木这么一说，内心也是不由一提，颇有点紧张的问道。
“我还能骗你不成。
你要是不信，那今天晚上你就什么也别做，别抹药膏也别按摩。
卖完包子就回去睡觉。
第二天早上你再看看。”
乔木对自己这个孙子实在再了解不过了，虽然年轻，但的确没有锻炼过，像他这种从来没有锻炼过的人，不要说突然锻炼了，就是让他拎一大袋菜走上半个小时，那第二天早上手臂都能酸痛不已，更不用说今天还特别锻炼一个小时了。
第二天这腿要是不酸不痛。
乔木能跟他姓。
再天才也得遵循客观规律。
“奶奶，让我试试吧，我感觉应该还行，我的身体应该没那么弱。”
谷衡听完乔木的话还感觉有些不太服气，当即表示想要试一试。
年轻人有冒险尝试精神还是值得鼓励的，所以，乔木自然不会拒绝：“也行，你想试，那就试试吧。
等明天早上你就知道什么叫做不听老人言，吃亏在眼前了，快洗菜，我现在就去切菜，你速度稍微快点，别还赶不上我切菜的速度。”
虽然时间还没有到明天，但乔木已经大概能猜到明天会是个什么情况了，所以顿时便轻笑了起来。
然后把洗菜的活都给了他。
今天孙子在家，乔木自然得稍微放松些，分配点活给他干，切菜这个活还是要那么点技术的，如果切的颗粒不均匀什么的，不仅卖相不好看，而且也有损包子的口感。
不过洗菜就无所谓了，只要稍微细心些，没有人洗不好菜，完全就是个毫无技术含量的普通活计。
谁都能干。
在有人帮忙的情况下，乔木的工作顿时轻松了许多，只花了平常一半多的时间就把馅给调好了，而接下来需要做的，就是和面，将已经蓬发好了的面再次揉一段时间。
既是去除里面的空气，也是为了让面变得更加筋道，这同样不是什么轻松的活，因为这面一揉就得揉小半个小时，过程还得注意好力道和面团的具体形态，揉的时间短了，没有揉均匀，那么最后的面团会不好吃，时间长了会有些发硬。
所以，必须得恰到好处。
而这个恰到好处就是秘诀了。
“揉面的诀窍我就不讲了，待会你照着我说的来就行，到了时间我会跟你讲，现在你来看我的手法。
这叫云手，又叫太极云手。
讲究的就是以柔克刚，但是这面团本身就是柔的，所以，用云手来推动面团，难度更大，也更加有利于你日常训练，以柔克柔都能成功了的话，那以柔克刚就更不在话下了，来，用你那个面团跟我学。
先是起手，诶，对，手慢慢的向上抬，然后用手心，对了，注意是手心揉住面团的表明中心位置。
往下面按压，按压到再也按压不下去的时候，往前推，就这么左右来回的推，既符合了云手的阴阳不定，也能把面团里面的气给排出去，这个过程要持续一分钟，不能长了，也不能短了，接下来把面团重新盘回到中间，左右手两只手一起并用，呈现出一种抱圆的现象。
诶……对了，就是这样来。
再反复循环一下。
循环三次之后再变招……”
乔木传授的云手当然是经过改造的，原版云手可不适合揉面，为了让这个云手更加的适合揉面，乔木特地将云手改造了一番，不但没有降低它的威力，还让它变得与揉面这项活动十分契合，毫无破绽。
谷衡在边上学的姿势虽然不怎么样，但面揉的的确还是不错的。
如此揉了二十分钟。
乔木依旧很轻松，而谷衡的速度已经慢了许多，而且这时候他感觉自己膀子已经酸痛的不得了了。
这就是缺乏运动的结果！
才揉了二十分钟面就这样了。
而且揉的还不是那种大面团。
要是换成五十斤的面团，估计揉完他这两条胳膊也差不多废了。
“好了，累了就先歇一会儿。
把你那面团给我，我还要再揉五分钟，下面你来切面，把这些面团切成均匀的小块，然后开始包。”
包包子这件事，乔木一个多月前就已经教过了，而且经过一个多月的训练，他也包的有模有样了。
所以这点乔木是可以放心让他自己干的，而她自己则是伸手拿过谷衡面前的面团，对那团不是很成功的面团，进行再一次修复加工。
之后，就是每天都需要做的包包子，蒸包子和卖包子，这个流程已经维持了一个多月，所以两人都很熟练，过程并不需要谁去指导。
很快就按部就班的完成了。
这一次，谷衡才算是第一次真正体会到了卖包子的完整流程，过去他只经历了最开始的简单和面和最后面的卖包子这两个流程，对真正繁琐和费力气的制作馅料以及包包子前的和面过程从未经历过。
这次他真正经历了一整套流程后，更加清楚的感受到了他奶奶这些年的辛苦，临睡觉之前还特地转过身来抱住乔木哭了一会儿，哭着说着谢谢，您辛苦了，我以后一定会努力上学上班，让您享福啥的。
然后，他就被乔木一脸嫌弃的撵进卫生间洗澡去了，出了一天的臭汗，身上味道难闻死了，要是再不洗澡，明天估计都能发酵发臭。
……
第二天，早上三点半。
乔木就起来继续昨天的流程。
和面包包子，直到将近五点的时候，包子都已经蒸好了的时候。
谷衡的生物钟才让他清醒。
而这时，他正躺在床上，一脸的了无生趣，因为昨天临睡觉前感觉还不是很明显，但是当今天早上醒过来的时候，他就能够清晰的感觉到自己的腿，仿佛已经不是自己的腿了，自己的胳膊仿佛也不是自己的胳膊了，那真是浑身酸痛啊。
小腿肚子发麻发酸发痛，大腿根子，也是一样如此，手臂的肱二头肌和手腕，更是酸痛的让他想敷药，此刻的他，内心只有后悔，后悔昨天没听他奶奶的话，去他奶奶的房间让他奶奶帮忙按摩敷药，如果昨天按摩敷药的话，虽然可能还会痛，但怎么也会比现在好些吧。
第764章 九零怪力老太太（12）
“我就说很难受吧，还偏不信。
锅里给你留了两个包子，待会起来自己吃，不要再继续躺在床上了，虽然身体很痛，但躺在床上也没用，起来稍微动一动，待会我卖完包子就过来帮你按摩一下，不然有的你受的，没三五天缓不过来。”
乔木虽然昨天就预料到今天会是个什么情况了，但还是特地进屋叮嘱了一声，然后就要转身出门。
包子这东西还是早上卖的多。
大多数人当早饭吃，很少有人拿包子当晚饭吃，而且还必须得早点卖，要是八九点再去卖，大多数人都上班了，谁还来吃你的包子。
所以，乔木必须得早早的去。
得赶在多数人上班前开始卖。
“奶奶，你等一下，我还能撑得住，我这就起来，跟您一起去卖。”
谷衡虽然依旧感觉自己浑身酸痛难耐，但是一想到他奶奶昨天跟他做的是一样的活，甚至比他做的活还要多，然后今天早上还又一个人做了不亚于昨天的活，当即不由心生愧疚，赶忙挣扎着起来说道。
乔木转头看了下，摇了摇头：
“还是算了吧，我这一篮包子好几十斤，你现在手脚无力，别再给我弄翻了，等回头我攒够了钱开个门面，到时候你再帮忙，或者等过两天你习惯了再说，现在歇着吧。
对了，你别忘了，今天一样还是要继续蹲马步的，而且今天我还得再教你站站桩，下午揉面你也得继续，练武开始了就不能停下来。
要是实在想干活。
那你就去我屋里拿点钱，去菜场帮我买点菜回来，回来顺带着把菜给洗了，也算帮我分担工作了。
好了，就这样吧，我先走了。”
乔木虽然很感动，但还是拒绝了，毕竟她一篮包子还是值不老少钱的，别再被他给弄翻了，人有的时候愿意是一回事，可是有没有能力就又是另一回事了，没有能力就算再愿意，那也是在帮倒忙捣乱。
说完后，乔木就立刻转身去了厨房，一只手挎两个篮子，每个篮子里面有三四十斤的包子，两只手总共挎了一百五六十斤的包子，之后就匆匆带着那些包子出门去了。
这是她每天都要干的事。
早就已经熟练了。
谷衡看乔木离开，然后又动了动自己的胳膊，发现胳膊的确很无力，这才不得不承认，他奶奶说的的确有道理，现在他这状态收钱递包子是没问题，可要一直拎着几十斤包子的话，那恐怕还真有点悬。
所以当即不再纠结帮他奶奶卖包子的事，赶忙起身忍着疼痛洗漱了一番，然后就开始自己给自己揉身上酸痛的部位，想要舒缓一下。
不过吧，效果其实一般，最多只能说有点心理安慰，毕竟他既没技术也不懂穴位啥的，能有啥用。
这边他自己给自己假装有用的按摩完后，便开始按照乔木的指示去了乔木屋里，从乔木屋里放钱的那个铁盒子里取了几十块钱出来。
然后就带着钱出门买菜去了。
没有自己去。
是跟邻居借了个小三轮去的。
他自己还有点自知之明，知道他绝对不可能把乔木用得到的那些菜全都凭双手拎回来，所以特地提前借了个小三轮，骑着车拖回来。
等乔木卖完包子回来。
谷衡已经洗了不少菜出来了。
可能是因为劳动分散了些注意力，所以此时谷衡反倒觉得自己的胳膊和腿没有早上刚起那么痛了。
“小衡，先把手里的活放下。
过来，过来，洗菜的事情不着急，反正晚上才用得到，先来我屋里一趟，我给你上点药，练武是很伤身体的事，药是一刻都不能停。
今天就是个教训。
以后我让你抹什么药，你就得抹什么药，让你喝什么药，你也得喝什么药，我这些都是为了你好。