第1485章：训练计划
三分钟之后，秦照基本上就不再动了，因为他实在是没有力气再躲了，索性就直接坐在了地上。
顾林看到秦照这个样子，也是直接关闭了仪器，对着房间摆了摆手，两个在旁边看着的队员就走了进去，把秦照扶了出来。
到了一个单独的房间，顾林给秦照拿了一杯糖水，开口说道：“你的成绩还不错，起码我训练了这么多年的队员，在元素类的异能者中，你是其中比较强的，甚至可以说是顶尖的那一些。”
“谢谢。”秦照喝了一口糖水，表面上有些不好意思，但是心里面却是高兴的不得了。
“谢谢？谢什么？骄傲了？我告诉你，你的初始成绩是不错，但是这一个月的时间，如果你达不到我的标准，就算是你能打的赢我，你也走不了！”
顾林刚才还和颜悦色的，突然就变的严厉暴怒，秦照也是吓了一跳。
“休息一下，一会儿正式开始训练。”
顾林说着，就直接走了出去，秦照愣了半天，把手里的糖水都喝了个干净，也是紧忙跟着跑了出去。
“你的柔韧性还不错，应该是练了瑜伽之类的东西吧？”单独的一个训练室里面，顾林对着秦照问道。
“额……瑜伽没练过，我学的是五禽戏。”秦照实话实说，这也不是什么高深的功法，最多就是强身健体，小1都说了无所谓了，要不然他也不会把五禽戏教给言言她们。
“五禽戏？”顾林也是有些惊讶，然后也是好奇的说到：“什么样子，你做出来我试试。”
听到顾林的话，秦照也是直接做出了五禽戏的动作，看到这个动作，顾林也是眼前一亮，开口问道：“你在测试力量的时候，身体里面的那股力量是不是就是这个五禽戏带来的效果？”
“对，修炼五禽戏，身体里面会出现五股气息，这五股气息对身体很有好处，但是有今天的这种效果，我也是第一次知道。”
“不错，以后五禽戏你多练一练。”
秦照也是停了下来，站在了顾林的面前，顾林又开口说道：“你的身体柔韧性不错，反应能力也还可以，只是体能跟不上，所以我们要着重训练你的体能。”
顾林说着，走到一边拿起了一块巴掌那么长的钢板，开口说道：“我会让李棠给你定制一套衣服，装上这种钢板，这个钢板每块两公斤，以后你每天就要穿那身衣服训练，一共一百公斤，不管是吃饭睡觉，还是上厕所或者是洗澡，你都不能拿下来。”
“啥？洗澡也要带着？”
“加十公斤！”
“凭什么啊！洗澡……”
“再加十公斤！”
“我……好！”
看到顾林这个样子，秦照也是不说话了，如果再反驳，恐怕就要背一座山了。
“穿着这身衣服训练一个月，你的体能，还有你的速度，反应能力都会大幅度提高，在这期间，我还会训练你的格斗技能，对了，你的异能是什么？李局长和我说你属于元素类，我要看看你到底是什么异能，好做出和你匹配的训练计划，着重训练你一方面的能力。”
听到他的话，秦照也是释放出了自己的异能，先是凝聚出了那颗能量巨大的珠子，开口说到：“我的异能是暗物质掌控，可以用暗物质凝聚成各种东西。”秦照说着，又在手里面凝聚出了各种冷兵器，短剑，匕首，长剑，长枪……
“暗物质我倒是不知道是什么玩意。但是按照你说的，你以后的战斗方式应该是以近身搏斗为主，对吧？”
“额……应该是这样吧。”
秦照也想成为像李天恒那样的“法师”输出，招式炫酷又伤害爆炸，但是系统偏偏让他成为了一个“战士”，一点也不帅，也没什么威力。
“好了，我知道了，从现在开始，五百个俯卧撑，开始吧。”
“五百个？”
“加一百个。”
听到顾林的话，秦照也是没脾气了，直接趴下就开始做，因为再说话一定会再加，到时候还是给自己找罪受。
顾林看了一会儿秦照，也就直接离开了，他还有很多的事，不可能一直在这里看着秦照，不过他却派了石大来看着秦照，免得秦照偷懒。
六百个俯卧撑做完，已经是下午两点了，秦照的胳膊都在颤抖，连抬起来都费劲，身体里面的那四股气息更是被消耗的一干二净，一点也没剩下来，不过顾林还算是个好人，做完了俯卧撑，就直接把今天的训练项目停了，给秦照放了半天的假。
做了六百个俯卧撑，秦照只感觉自己饿的不行，好像浑身都在叫一样，出来的时候正好碰到了小白，小白扶着秦照到了食堂，给他点了一份饭菜，还直接喂秦照吃饭，秦照原本也不想这样，也想自己吃饭，毕竟是在管理局，传出去影响也不好，但是自己把筷子掉到了地上之后，他也是放弃了这个想法。
平常秦照吃一份饭就可以吃饱，但是今天，他一连吃了三人份才停下来，还吃了一份灵食，吃下了这么多的东西，秦照才觉得身体舒服了一些，身体里面的那四股气息好像也在慢慢的恢复。
“小白，你去工作吧，我自己回宿舍就行了。”
“哥哥，你真的没事吗？”小白扶着秦照。有些担心的问道。
“放心吧，我没事的。”
“这个顾林，真是太可恶了，竟然训练的这么狠！”
秦照苦笑着摇了摇头：“这怎么能怪人家呢，人家也是给我训练，只能怪我身体素质跟不上。”
小白听到秦照的话也不再说什么，只是轻哼了一声表达自己的不满。
秦照一个人回到了宿舍里，也是感觉身体特别的疲惫，躺在沙发上很快就睡着了，一直睡了一下午的时间，晚上又在食堂吃了三人份的晚饭，这才又回到宿舍里面。
他的身体已经恢复的差不多了，那四股气也恢复了，而且融合在一起的部分也是更多了，闲来无事，秦照也是又开始修炼起了五禽戏的最后一个动作。
今天秦照资金看到了五禽戏的威力，而且还是不完整的五禽戏，只有四股气，等到他感受到五股气，然后再融合为一股气，到时候会有多强，秦照也是有些期待。
修炼这个五禽戏，对身体的帮助实在是太大了，做了六百个俯卧撑，一下午的时间过去，身体肯定受不了，但是现在秦照的身体一点感觉都没有，在修炼五禽戏最后一个动作的时候，甚至感觉身体更加的舒服，整个人也是特别的精神。
晚上小白从管理局回来，也是来看了看秦照，发现他还神采奕奕的修炼五禽戏，她也是放下了心。原本她也想要和秦照一起修炼五禽戏，但是秦照毫不犹豫的把她赶回了她自己的宿舍。因为秦照实在是害怕小白，这在家的四天时间他已经被彻底的“羞辱”了。
不知道是怎么回事，这个五禽戏，小白差不多一天就可以感受到一股气，而且还用不上多久的时间，最少的时候十多分钟，多也不超过半个小时，所以这几天下来，小白也就剩下最后一个动作没有练习了，秦照实在是害怕她打击自己，所以就把她赶回了自己的宿舍。
一夜过去，秦照也是成功的感受到了最后一股气，说来也奇怪，五股气都感受到了之后，按理来说应该是五禽戏已经修炼到一定的地步了，下一步就是把它们融合在一起，秦照也不知道该怎么做，但是修炼出了这第五股气的时候，所有的气也都开始融合在了一起，虽然速度有些慢，但是秦照还是能明显的感觉到。
因为修炼出了最后一股气，秦照也想试试自己和昨天有什么区别，所以他就特意早来了一会儿，到了训练室里面的时候，里面还没有几个人，看到他来这里，众人也是见怪不怪，都是淡淡的点了个头，表示打了个招呼。
秦照也是直接走到了测试力量的仪器跟前，深吸了一口气，调动起了身上所有的气凝聚在右拳上，然后狠狠的一拳打在了感应器上。
“滴滴滴！”
“447，提升了差不多一百点，如果五股气都融合在一起，应该还会提高一些。”
秦照在心里面暗暗想到，然后看了一眼周围，看到没有人注意他，他也是松了一口气，毕竟这身上的秘密，暴露出来的越少越好，昨天测试力量的时候，一下子提升了那么多的力量，除了顾林能看出来，也难保会有其他人也看出来，所以秦照本着能隐藏就隐藏自己的原则，测试完就直接离开了。
但是秦照没有想到，他的隐藏战术并没有生效。
“哎，这个447是谁打出来的？这么高？”
“啊！447？早上四点我就来了，我只看到秦照自己在这用了，难道是他打出来的？”
“447啊！昨天才359！一天就提升这么多！”
顾林看到秦照这个样子，也是直接关闭了仪器，对着房间摆了摆手，两个在旁边看着的队员就走了进去，把秦照扶了出来。
到了一个单独的房间，顾林给秦照拿了一杯糖水，开口说道：“你的成绩还不错，起码我训练了这么多年的队员，在元素类的异能者中，你是其中比较强的，甚至可以说是顶尖的那一些。”
“谢谢。”秦照喝了一口糖水，表面上有些不好意思，但是心里面却是高兴的不得了。
“谢谢？谢什么？骄傲了？我告诉你，你的初始成绩是不错，但是这一个月的时间，如果你达不到我的标准，就算是你能打的赢我，你也走不了！”
顾林刚才还和颜悦色的，突然就变的严厉暴怒，秦照也是吓了一跳。
“休息一下，一会儿正式开始训练。”
顾林说着，就直接走了出去，秦照愣了半天，把手里的糖水都喝了个干净，也是紧忙跟着跑了出去。
“你的柔韧性还不错，应该是练了瑜伽之类的东西吧？”单独的一个训练室里面，顾林对着秦照问道。
“额……瑜伽没练过，我学的是五禽戏。”秦照实话实说，这也不是什么高深的功法，最多就是强身健体，小1都说了无所谓了，要不然他也不会把五禽戏教给言言她们。
“五禽戏？”顾林也是有些惊讶，然后也是好奇的说到：“什么样子，你做出来我试试。”
听到顾林的话，秦照也是直接做出了五禽戏的动作，看到这个动作，顾林也是眼前一亮，开口问道：“你在测试力量的时候，身体里面的那股力量是不是就是这个五禽戏带来的效果？”
“对，修炼五禽戏，身体里面会出现五股气息，这五股气息对身体很有好处，但是有今天的这种效果，我也是第一次知道。”
“不错，以后五禽戏你多练一练。”
秦照也是停了下来，站在了顾林的面前，顾林又开口说道：“你的身体柔韧性不错，反应能力也还可以，只是体能跟不上，所以我们要着重训练你的体能。”
顾林说着，走到一边拿起了一块巴掌那么长的钢板，开口说道：“我会让李棠给你定制一套衣服，装上这种钢板，这个钢板每块两公斤，以后你每天就要穿那身衣服训练，一共一百公斤，不管是吃饭睡觉，还是上厕所或者是洗澡，你都不能拿下来。”
“啥？洗澡也要带着？”
“加十公斤！”
“凭什么啊！洗澡……”
“再加十公斤！”
“我……好！”
看到顾林这个样子，秦照也是不说话了，如果再反驳，恐怕就要背一座山了。
“穿着这身衣服训练一个月，你的体能，还有你的速度，反应能力都会大幅度提高，在这期间，我还会训练你的格斗技能，对了，你的异能是什么？李局长和我说你属于元素类，我要看看你到底是什么异能，好做出和你匹配的训练计划，着重训练你一方面的能力。”
听到他的话，秦照也是释放出了自己的异能，先是凝聚出了那颗能量巨大的珠子，开口说到：“我的异能是暗物质掌控，可以用暗物质凝聚成各种东西。”秦照说着，又在手里面凝聚出了各种冷兵器，短剑，匕首，长剑，长枪……
“暗物质我倒是不知道是什么玩意。但是按照你说的，你以后的战斗方式应该是以近身搏斗为主，对吧？”
“额……应该是这样吧。”
秦照也想成为像李天恒那样的“法师”输出，招式炫酷又伤害爆炸，但是系统偏偏让他成为了一个“战士”，一点也不帅，也没什么威力。
“好了，我知道了，从现在开始，五百个俯卧撑，开始吧。”
“五百个？”
“加一百个。”
听到顾林的话，秦照也是没脾气了，直接趴下就开始做，因为再说话一定会再加，到时候还是给自己找罪受。
顾林看了一会儿秦照，也就直接离开了，他还有很多的事，不可能一直在这里看着秦照，不过他却派了石大来看着秦照，免得秦照偷懒。
六百个俯卧撑做完，已经是下午两点了，秦照的胳膊都在颤抖，连抬起来都费劲，身体里面的那四股气息更是被消耗的一干二净，一点也没剩下来，不过顾林还算是个好人，做完了俯卧撑，就直接把今天的训练项目停了，给秦照放了半天的假。
做了六百个俯卧撑，秦照只感觉自己饿的不行，好像浑身都在叫一样，出来的时候正好碰到了小白，小白扶着秦照到了食堂，给他点了一份饭菜，还直接喂秦照吃饭，秦照原本也不想这样，也想自己吃饭，毕竟是在管理局，传出去影响也不好，但是自己把筷子掉到了地上之后，他也是放弃了这个想法。
平常秦照吃一份饭就可以吃饱，但是今天，他一连吃了三人份才停下来，还吃了一份灵食，吃下了这么多的东西，秦照才觉得身体舒服了一些，身体里面的那四股气息好像也在慢慢的恢复。
“小白，你去工作吧，我自己回宿舍就行了。”
“哥哥，你真的没事吗？”小白扶着秦照。有些担心的问道。
“放心吧，我没事的。”
“这个顾林，真是太可恶了，竟然训练的这么狠！”
秦照苦笑着摇了摇头：“这怎么能怪人家呢，人家也是给我训练，只能怪我身体素质跟不上。”
小白听到秦照的话也不再说什么，只是轻哼了一声表达自己的不满。
秦照一个人回到了宿舍里，也是感觉身体特别的疲惫，躺在沙发上很快就睡着了，一直睡了一下午的时间，晚上又在食堂吃了三人份的晚饭，这才又回到宿舍里面。
他的身体已经恢复的差不多了，那四股气也恢复了，而且融合在一起的部分也是更多了，闲来无事，秦照也是又开始修炼起了五禽戏的最后一个动作。
今天秦照资金看到了五禽戏的威力，而且还是不完整的五禽戏，只有四股气，等到他感受到五股气，然后再融合为一股气，到时候会有多强，秦照也是有些期待。
修炼这个五禽戏，对身体的帮助实在是太大了，做了六百个俯卧撑，一下午的时间过去，身体肯定受不了，但是现在秦照的身体一点感觉都没有，在修炼五禽戏最后一个动作的时候，甚至感觉身体更加的舒服，整个人也是特别的精神。
晚上小白从管理局回来，也是来看了看秦照，发现他还神采奕奕的修炼五禽戏，她也是放下了心。原本她也想要和秦照一起修炼五禽戏，但是秦照毫不犹豫的把她赶回了她自己的宿舍。因为秦照实在是害怕小白，这在家的四天时间他已经被彻底的“羞辱”了。
不知道是怎么回事，这个五禽戏，小白差不多一天就可以感受到一股气，而且还用不上多久的时间，最少的时候十多分钟，多也不超过半个小时，所以这几天下来，小白也就剩下最后一个动作没有练习了，秦照实在是害怕她打击自己，所以就把她赶回了自己的宿舍。
一夜过去，秦照也是成功的感受到了最后一股气，说来也奇怪，五股气都感受到了之后，按理来说应该是五禽戏已经修炼到一定的地步了，下一步就是把它们融合在一起，秦照也不知道该怎么做，但是修炼出了这第五股气的时候，所有的气也都开始融合在了一起，虽然速度有些慢，但是秦照还是能明显的感觉到。
因为修炼出了最后一股气，秦照也想试试自己和昨天有什么区别，所以他就特意早来了一会儿，到了训练室里面的时候，里面还没有几个人，看到他来这里，众人也是见怪不怪，都是淡淡的点了个头，表示打了个招呼。
秦照也是直接走到了测试力量的仪器跟前，深吸了一口气，调动起了身上所有的气凝聚在右拳上，然后狠狠的一拳打在了感应器上。
“滴滴滴！”
“447，提升了差不多一百点，如果五股气都融合在一起，应该还会提高一些。”
秦照在心里面暗暗想到，然后看了一眼周围，看到没有人注意他，他也是松了一口气，毕竟这身上的秘密，暴露出来的越少越好，昨天测试力量的时候，一下子提升了那么多的力量，除了顾林能看出来，也难保会有其他人也看出来，所以秦照本着能隐藏就隐藏自己的原则，测试完就直接离开了。
但是秦照没有想到，他的隐藏战术并没有生效。
“哎，这个447是谁打出来的？这么高？”
“啊！447？早上四点我就来了，我只看到秦照自己在这用了，难道是他打出来的？”
“447啊！昨天才359！一天就提升这么多！”