第419章：练瑜伽
盛奈看着夜枭愿意做，这才满意着，虽然不知道这样有没有效果，但是试试总不错，这是她想了一个晚上想到的唯一办法，万一有效果的话，也挺不错的，退一万步想，就算没效果，至少这东西也不伤身体，对身体更是有好处。
盛奈盘坐在那一边，闭上眼睛，神色平和，看上去还有那么一回事。
夜枭看着她这模样，有一些轻松，反正都到了这个份上了，丢人已经丢的差不多了，试一试也不差了。
两人盘腿坐在那里，都闭上了眼睛，凤伶钥这才弹又开始弹琴。
盛奈在缥缈如仙乐的琴声响起以后，缓缓的道：“闭上眼睛，吸气再呼气，速度要慢，慢慢的吸气，再慢慢的呼气，脑中想象着，自己是在片森林中，森林中环境优美，鸟语花香……”
从一开始觉得有些放不开到慢慢的放松着，夜枭从一开始的紧张，到面部表情开始慢慢的放松着，神色也柔和了不少。
盛奈一直在脑中让他想象着美好的，让人安静，心神安宁的东西。
她虽然对于动作不太熟练，但冥想还不错，以前的自己反正在冥想的时候，就能完全放松，而且还会照着电视里面的做。
她想着这位教主是心病，而且还是那种就算精疲力尽也睡不着的，那也许这种冥想，可以让他舒缓心情。
毕竟冥想的时候，是必需要让自己内心安静下来，把精神集中在体内，然后有效的舒缓紧张的肌肉和神经，使心情平和。
只要让他现在熟悉了这种冥想，那么只要在睡不着的时候，让他冥想着，使他心态平和，也许对他的心病有一定的帮助。
盛奈觉得这应该还是有科学依据的，就像有时候，我们在睡不着的时候自我催眠，放空大脑，这也是差不多的规律。
只是这种事情，她确实是第一次，也不知道好不好使，就先拿这位教主当小白鼠吧。
小白鼠教主并不知道自己只是实验对象，但是此时的他确实觉得整个人都放松起来了，甚至都感觉整个人轻飘飘的，十分的舒服，想着这位教主还是有些本事的，
凤伶钥边弹着琴，看着这一切，与凤自仪做了一个眼神的交流，从没有想到这丫头居然还有这本事。
盛奈一直在想着以前电视里面所教的，然后在冥想过后，自己到不自觉的像电视里面一般的练了起来，嘴中还照着电视里面一般的说着：“平躺，将手放到头顶……”
凤伶钥看到闭着眼睛的夜教主真的平躺着，然后随着奈丫头的指示在做着。
然后奈丫头边说边说，夜教主也边听边做——这样的夜教主，就好像被人控制了一般。
挺神奇的，一教之主，能够听从着在外面的面前，做这样的动作，让凤伶钥都有些称奇。
本来在陪段小盼玩的萌宠们，听说这家主人在练什么鱼加，也赶紧跑过来看着，在看到两个人如此做的时候，也有些称奇着。
不过怕打扰到主人以及夜宵教主，所以都不敢出半句声，而小雪团子觉得好玩，那边居然也跟着盛奈他们练了起来，就连小红也跟着，觉得十分的好玩，就只见一条蛇，一会儿像个八字，一会儿翘起来，还别说，那喜剧效果杠杠的。
但大家怕打扰到盛奈，哪怕是想笑，也没敢做声。
此时的大厅，除了淼淼如仙的琴音，还有盛奈轻柔的声音，很是安静。
这一练，居然就是大半个时辰。
盛奈睁开眼睛说停的时候，两人身上都出了汁，特别是盛奈，平常不运气，第一次练都有些崩溃，她的动作还不标准，都感觉都腰已经快断了，不过，她明明只是想着练习冥想的啊，怎么自己也练起了瑜伽？
不过练就练吧，练了还挺舒服的。
夜枭的话，他常年练武，韧带早已经拉开，这样练，并没有什么，而且不看着盛奈，他的动作反而比盛奈更加的标准。
盛奈有些气喘的说：“今天就练到这里，你晚上也可以自己做，如果可以，你这样坚持一段时间。”
夜枭点点头，他确实感觉好多了，特别是冥想那一块，觉得自己很放松，练完以后，比练武更让人身心舒爽。想起后面需要练的那一段，估计如果一个人的话会怪怪的，他问：“我觉得冥想挺好用的，如果我只冥想可以吗？”
“当然可以。”她肯定不会说，本来一开始就只打算冥想的，她是因为不自主的想要练，这才练的，不过挺好玩的，她觉得以后没事的时候，可以让夫君谈琴，然后她在旁边练瑜伽，肯定很好玩。
听到盛奈如此说，夜枭难得表情柔和了不少，第一次真心的道：“谢谢你。”看来自己把这个神医抓起来，一直强忍着没杀掉，是非常正确的事情。
盛奈见他的表情平和了很多，到底只是一个不到二十岁的人，忍不住以过来人之姿的语气劝着：“不要去想以前的事情了，过去的就过去的，人的眼睛为什么发是长得前面，而不是长在后面，就是因为人要向前看，不管以前发生了什么事情，至少你现在活着。”
夜枭难得点头，又语带感激的道：“谢谢。”如果是别人，他会觉得别人说这些话别有用心，不可能听进去。
但相处这几天，他熟悉这位神医的性子以及说话方式，她的好本事，也让他心生佩服，自然就愿意听了。
盛奈笑得开心：“不用客气，我们是朋友不是嘛。”
夜枭一愣，问：“我们是朋友？”
盛奈毫不犹豫的道：“当然。”
夜枭愣在那里，表情有些怪异。
从没有人愿意跟他做朋友，他是魔教的魔主，谁见到自己都只会害怕自己，叫自己一声魔头。
从他记事以来，白道唾弃自己，觉得自己是邪魔外道，而就连教中的人，都害怕自己，把自己当成什么瘟疫。
想起昨天他无意间听到的话，不知道为什么，心突然觉得有些酸，却更多的是暖，好像冰冷的心，有什么东西溢出来。
盛奈盘坐在那一边，闭上眼睛，神色平和，看上去还有那么一回事。
夜枭看着她这模样，有一些轻松，反正都到了这个份上了，丢人已经丢的差不多了，试一试也不差了。
两人盘腿坐在那里，都闭上了眼睛，凤伶钥这才弹又开始弹琴。
盛奈在缥缈如仙乐的琴声响起以后，缓缓的道：“闭上眼睛，吸气再呼气，速度要慢，慢慢的吸气，再慢慢的呼气，脑中想象着，自己是在片森林中，森林中环境优美，鸟语花香……”
从一开始觉得有些放不开到慢慢的放松着，夜枭从一开始的紧张，到面部表情开始慢慢的放松着，神色也柔和了不少。
盛奈一直在脑中让他想象着美好的，让人安静，心神安宁的东西。
她虽然对于动作不太熟练，但冥想还不错，以前的自己反正在冥想的时候，就能完全放松，而且还会照着电视里面的做。
她想着这位教主是心病，而且还是那种就算精疲力尽也睡不着的，那也许这种冥想，可以让他舒缓心情。
毕竟冥想的时候，是必需要让自己内心安静下来，把精神集中在体内，然后有效的舒缓紧张的肌肉和神经，使心情平和。
只要让他现在熟悉了这种冥想，那么只要在睡不着的时候，让他冥想着，使他心态平和，也许对他的心病有一定的帮助。
盛奈觉得这应该还是有科学依据的，就像有时候，我们在睡不着的时候自我催眠，放空大脑，这也是差不多的规律。
只是这种事情，她确实是第一次，也不知道好不好使，就先拿这位教主当小白鼠吧。
小白鼠教主并不知道自己只是实验对象，但是此时的他确实觉得整个人都放松起来了，甚至都感觉整个人轻飘飘的，十分的舒服，想着这位教主还是有些本事的，
凤伶钥边弹着琴，看着这一切，与凤自仪做了一个眼神的交流，从没有想到这丫头居然还有这本事。
盛奈一直在想着以前电视里面所教的，然后在冥想过后，自己到不自觉的像电视里面一般的练了起来，嘴中还照着电视里面一般的说着：“平躺，将手放到头顶……”
凤伶钥看到闭着眼睛的夜教主真的平躺着，然后随着奈丫头的指示在做着。
然后奈丫头边说边说，夜教主也边听边做——这样的夜教主，就好像被人控制了一般。
挺神奇的，一教之主，能够听从着在外面的面前，做这样的动作，让凤伶钥都有些称奇。
本来在陪段小盼玩的萌宠们，听说这家主人在练什么鱼加，也赶紧跑过来看着，在看到两个人如此做的时候，也有些称奇着。
不过怕打扰到主人以及夜宵教主，所以都不敢出半句声，而小雪团子觉得好玩，那边居然也跟着盛奈他们练了起来，就连小红也跟着，觉得十分的好玩，就只见一条蛇，一会儿像个八字，一会儿翘起来，还别说，那喜剧效果杠杠的。
但大家怕打扰到盛奈，哪怕是想笑，也没敢做声。
此时的大厅，除了淼淼如仙的琴音，还有盛奈轻柔的声音，很是安静。
这一练，居然就是大半个时辰。
盛奈睁开眼睛说停的时候，两人身上都出了汁，特别是盛奈，平常不运气，第一次练都有些崩溃，她的动作还不标准，都感觉都腰已经快断了，不过，她明明只是想着练习冥想的啊，怎么自己也练起了瑜伽？
不过练就练吧，练了还挺舒服的。
夜枭的话，他常年练武，韧带早已经拉开，这样练，并没有什么，而且不看着盛奈，他的动作反而比盛奈更加的标准。
盛奈有些气喘的说：“今天就练到这里，你晚上也可以自己做，如果可以，你这样坚持一段时间。”
夜枭点点头，他确实感觉好多了，特别是冥想那一块，觉得自己很放松，练完以后，比练武更让人身心舒爽。想起后面需要练的那一段，估计如果一个人的话会怪怪的，他问：“我觉得冥想挺好用的，如果我只冥想可以吗？”
“当然可以。”她肯定不会说，本来一开始就只打算冥想的，她是因为不自主的想要练，这才练的，不过挺好玩的，她觉得以后没事的时候，可以让夫君谈琴，然后她在旁边练瑜伽，肯定很好玩。
听到盛奈如此说，夜枭难得表情柔和了不少，第一次真心的道：“谢谢你。”看来自己把这个神医抓起来，一直强忍着没杀掉，是非常正确的事情。
盛奈见他的表情平和了很多，到底只是一个不到二十岁的人，忍不住以过来人之姿的语气劝着：“不要去想以前的事情了，过去的就过去的，人的眼睛为什么发是长得前面，而不是长在后面，就是因为人要向前看，不管以前发生了什么事情，至少你现在活着。”
夜枭难得点头，又语带感激的道：“谢谢。”如果是别人，他会觉得别人说这些话别有用心，不可能听进去。
但相处这几天，他熟悉这位神医的性子以及说话方式，她的好本事，也让他心生佩服，自然就愿意听了。
盛奈笑得开心：“不用客气，我们是朋友不是嘛。”
夜枭一愣，问：“我们是朋友？”
盛奈毫不犹豫的道：“当然。”
夜枭愣在那里，表情有些怪异。
从没有人愿意跟他做朋友，他是魔教的魔主，谁见到自己都只会害怕自己，叫自己一声魔头。
从他记事以来，白道唾弃自己，觉得自己是邪魔外道，而就连教中的人，都害怕自己，把自己当成什么瘟疫。
想起昨天他无意间听到的话，不知道为什么，心突然觉得有些酸，却更多的是暖，好像冰冷的心，有什么东西溢出来。